Lato to czas, kiedy chcemy cieszyć się smakiem lekkich i orzeźwiających dań na tarasie. Dlatego przygotowałam dla Ciebie 5 przepisów na letni obiad, które zachwycą Twoje podniebienie i pozwolą Ci odpocząć po upalnym dniu.

Sałatka z mango, awokado i krewetkami

Sałatka z mango, awokado i krewetkami to idealne danie na upalne dni. Składniki:

• pokrojone mango
• pokrojone awokado
• ugotowane krewetki
• sałata rzymska
• sok z limonki
• oliwa z oliwek
• sól i pieprz

Sos tzatziki z chrupiącymi warzywami

Sos tzatziki z chrupiącymi warzywami to świetna propozycja na letni obiad na tarasie. Składniki:

• jogurt naturalny
• starty ogórek
• czosnek
• koperek
• marchewki i seler na patyku
• sól i pieprz

Kurczak w ziołach z pieczonymi warzywami

Kurczak w ziołach z pieczonymi warzywami to połączenie smaków, które rozgrzeje Twoje podniebienie. Składniki:

• pierś z kurczaka
• zioła prowansalskie
• cukinia, papryka, cebula
• oliwa z oliwek
• sól i pieprz

Krewetki na patelni z makaronem i szpinakiem

Krewetki na patelni z makaronem i szpinakiem to szybki i smaczny pomysł na letni obiad na tarasie. Składniki:

• krewetki
• makaron pełnoziarnisty
• świeży szpinak
• czosnek
• oliwa z oliwek
• sok z cytryny

Deser: Sorbet owocowy z miętą

Na deser proponuję sorbet owocowy z miętą – idealne zakończenie letniego obiadu na tarasie. Składniki:

• mrożone owoce (np. truskawki, maliny, mango)
• mięta
• sok z cytryny
• miód
• woda

Oto 5 przepisów na letni obiad na tarasie, które zachwycą Twoje kubki smakowe i sprawią, że odpoczynek na świeżym powietrzu będzie jeszcze przyjemniejszy. Spróbuj ich wszystkich i ciesz się latem w pełni!